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几种使人变瘦的蔬菜-2
农村网 www.nocn.com.cn 　　来源： 　　日期:08-05-10 16:06:47　　 进入百姓问答
 

 

 

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素a、c外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。洋葱含前列腺素a，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。

 

 


 
 
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